오이의 효능 풋고추효능 면역럭 도움

오이의 효능 풋고추효능

- 면역력이 쑥~ 고기만큼 효과적인 여름나기 식품으로 단백질, 탄수화물, 지방 3가지가 많은 오이와 풋고추가 도움

- 탈수로 인한 혈관 막힘, 만성 염증을 예방하는 식품으로 오이와 풋고추는 수분 함량이 75~95% 높아 도움

- 고혈압, 당뇨병 환자의 혈당, 혈압 조절식품으로 오이와 풋고추는 수분함량이 높지만 열량과 당질 지수가 다른 채소에 비해
낮아, 혈압과 혈당이 높은 분들에게 적합  효능 풋고추효능

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낮아, 혈압과 혈당이 높은 분들에게 적합