나는 몸신이다 199회 내장지방 줄여주는 레몬밤요거트 요플레 만드는 방법 다이어트 몸매관리 허벅지근육

채널A에이 나는 몸신이다 199회 레시피 내장지방 줄여주는 레몬밤 요거트


레몬밤 요거트 만드는 법


* 재료- 플레인 요거트 80g, 농축 레몬밤 1TS, 바나나 1/개, 귤 1/2개, 아몬드 3알

➀ 플레인 요거트에 농축 레몬밤을 1TS 넣고 섞는다.
➁ 토핑용 과일 (바나나 1/2개, 귤1/2개), 아몬드 3알을 올리면 완성