머리둘레, 보폭과 치매의 연관성
머리둘레, 보폭과 치매의 연관성
: 60세 이상 노인을 대상으로 한연구에 따르면 머리둘레가 53cm 이하일 경우 치매에 걸릴 확률이 높다는 연구결과가 있다.: 적정 보폭은 (본인의 키- 100)으로 보폭을 넓게 해서 걸을 경우 뇌가 활성화되고 산소포화도가 높아져 인지기능을 높일 수 있다. 또한 보폭을 넓게하면 근육이 활력을 되찾아 신경회로를 자극, 심폐기능이 향상된다.
: 적정 보폭은 (본인의 키- 100)으로 보폭을 넓게 해서 걸을 경우 뇌가 활성화되고 산소포화도가 높아져 인지기능을 높일 수 있다. 또한 보폭을 넓게하면 근육이 활력을 되찾아 신경회로를 자극, 심폐기능이 향상된다.
0 comments