당뇨병 관리하는 방법 당뇨병 진단기준 공복혈당

 ■당뇨병 진단 기준

-공복혈당(mg/dL) 126 이상

-식후혈당(mg/dL) 200 이상

-당화혈색소(Hba1c)(%) 6.5 이상

■당뇨병 관리법

-당뇨병 치료의 골든타임을 놓치지 마라

-혈당 관리하려면 약물 치료 무서워하지 마라

-5~10% 체중 감량하고 허벅지 근육을 키우자

-밥그릇 크기는 작게! 싱겁게! 거꾸로! 먹어라

-발 관리를 철저히 하라