위염 위암 예방하는 방법

 위염·위암 예방법

① 과식 또는 야식을 먹지 않는다

② 음식을 빨리 먹지 말아라

③ 식물성 단백질 또는 고기를 단백질을 섭취한다

④ 식후 운동을 피한다