배의 효능 환절기 건강에 좋은 음식 궁합 배 200% 섭취법

*환절기 건강에 좋은 음식 궁합

-배+생강
-배+무
-배+도라지


*배 200% 섭취법

-껍질째 드세요
-감기 예방, 항산화 효과를 보려면 익혀 먹어라!
-고기 요리에는 꼭 배를!
-배즙을 만들 때는 물에 끓이지 말고 전체식으로!
-당뇨 및 콩팥 환자는 즙 금물!


*배의 효능

-천연 소화제 –항산화 작용
-감기 특효약 –숙취 해소와 해독 작용
-피부 개선 –체중 감량