목디스크 거북목 테스트하기

거북목 테스트


1.차렷 자세로 옆으로 선다

2.귀 중간부터 어깨 중간을 통과하는 선을 긋는다

3.앞으로 나올수록 거북목 진행 중인 셈이다



목디스크 증상

1.어깨가 뻐근하고 등까지 통증이 있다


2.고개를 숙이거나 젖힐 때, 옆으로 기울일 때 통증이 있다


3.손끝까지 찌릿찌릿하다가 손을 위로 올리면 통증이 줄어든다


4.물건을 떨어트리는 경우가 있다


5.손에 힘이 빠지고 저리다가 다리까지 힘이 빠져 걷기 힘들다