허리 건강 자가진단법

 허리 건강 자가진단법

무릎을 편 상태에서 하지를 들어 통증 발생을 확인한다.

->정상인의 경우 : 70도 이상 올릴 수 있다

->디스크 환자의 경우 : 조금만 올려도 통증을 호소한다.

(압력을 주지 않는 모양으로 허리가 옆으로 휘면서 침범되는 쪽 반대 방향으로 구부리게 된다)