기분좋은날 2846회 콜레스테롤 진단과 식습관 유형별 고지혈증은? 콜레스테롤 잡는 운동법

▶ 콜레스테롤 진단과 식습관 유형별 고지혈증은? 
콜레스테롤이 높은 사람은 얼굴에도 표가 난다? 얼굴로 알아보는 높은 콜레스테롤 증상부터! 총콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤, 중성지방 네 가지 수치가 뜻하는 의미와 불량스러운 식습관이 부른 유형별 고지혈증 원인을 낱낱이 알아본다! 

▶ 고지혈증 OUT! 콜레스테롤 잡는 운동법! 
20년 전 총콜레스테롤이 280, 중성지방이 260까지 올라갔던 트레이너 아놀드 홍! 현재는 정상수치를 유지하고 있다는데! 혈액을 탁하게 하는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방은 안녕! 아놀드 홍이 알려주는 고지혈증 예방 운동법은?! 

▶ 제대로 알아야 산다, 콜레스테롤 오해와 진실! 
혈압, 혈당, 총콜레스테롤 수치가 정상이면 일단 안심해도 될까? 총콜레스테롤 수치가 높으면 무조건 고지혈증약 먹어야 할까? 제대로 알아야 건강을 챙길 수 있다! 그간 궁금했던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실을 전문의와 함께 알아본다! 

▶ 탁혈식품 멈추고! 청혈식품 먹고! 

혈액 속에 과다한 지방과 나쁜 콜레스테롤을 쌓이게 해 혈액을 끈적끈적하게 만드는 탁혈식품은?! 반대로, 혈액을 깨끗하게 만드는 청혈식품은 무엇일까?! 혈관을 지키는 음식과 혈관 튼튼 황금밥상 大공개! 
고지혈증 걱정 없는 콜레스테롤 관리법!